appiphanyinc.com

Vi er i usikre tider, og i det siste kan det ta deg litt mer enn vanlig å sovne. Slapp av, du er ikke alene. Faktisk er det et helt forståelig problem og et av de vanligste i disse dager. Hvis du lider av søvnløshet eller har søvnproblemer Av en eller annen grunn kan noen av disse Android-applikasjonene hjelpe deg med å falle i armene til Morpheus lettere.

Søvn lyder

Hvis du leter etter en app som hjelper deg med å sovne, bør du definitivt ta en titt på Sleep Sounds. Hvis du har søvnløshet, har problemer med å sove eller har en sengepartner som snorker som en drill i turbomodus, gjør Sleep Sounds det enkelt for deg. en samling avslappende lyder som vil hjelpe deg med å koble fra tankene dine og stryke øret på puten som om du var en baby.

Søknaden inkluderer et stort antall naturlige avslappende lyder, for eksempel lyden av regn, blad som skjelver i skogen, lyden av havet, glør som gnister i et bål eller lyden av en storm, blant mange andre. Den har også en praktisk tidtaker, tilpassbare atmosfærer og lydene er av ganske god kvalitet. Sannheten er at man kan be om mer. En enestående app med 4,7 stjerner på Google Play og mer enn 5 millioner nedlastinger.

Last ned QR-kode Sleep Sounds Utvikler: Sound Sleep - Avslappende lyder og hvit støypris: Gratis

Rolig

Rolig er sannsynligvis den mest populære meditasjons- og anti-søvnløshetsappen vi kan finne på Android i dag, og blir også vurdert som en av de beste appene i 2018 ifølge Google.

Meditasjon er en god måte å stresse ned og få en hel natts søvn. Rolig inkluderer sovende historier (på engelsk blir noen til og med fortalt av Matthew McConaughey), Avslappende musikk Y guidede leksjoner for å stresse kroppens muskler. Perfekt for å eliminere angst.

Søknaden er gratis, selv om den også har en mer komplett premiumversjon med mer innhold og funksjoner. Et utmerket verktøy med mer enn 10 millioner brukere og en veldig høy score på 4,4 stjerner på Google Play.

Last ned QR-kode Calm: Meditation and Sleep Developer: Calm.com, Inc. Pris: Gratis

Søvn syklus

Sleep Cycle er en søvnovervåkningsprogram som har ansvaret for å kontrollere mønstrene vi følger ved sengetid. Et verktøy som vi kan se detaljert statistikk med daglige søvnkart, som kan hjelpe oss med å forstå hva i helvete skjer med oss ​​når vi er i sengen, eller å oppdage hva som kan være årsaken som hindrer oss i å få en avslappende og avslappende søvn.

Appen inkluderer også en smart vekkerklokke som får oss ut av sengen og høres mykt ut når vi er i den letteste søvnfasen. Åh, og den kommer også med en snorkedetektor!

Last ned QR-kode Sleep Cycle vekkerklokke Utvikler: Sleep Cycle AB Pris: Gratis

Til slutt, ikke glem andre applikasjoner som PranaBreath (som vi allerede snakket om i DENNE ANDRE POSTEN i sin tid), som veileder oss i realiseringen av pusteøvelser som blant annet kan hjelpe oss med å slappe av og sove mye bedre om natten.

Har du Telegram installert? Motta det beste innlegget for hver dag den kanalen vår. Eller hvis du foretrekker det, finn ut alt fra vårt Facebook-side.